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Empezar una dieta es sencillo, pero prolongarla por largo plazo es hablar de algo que para muchos es totalmente “imposible”. ¿Por qué?  La causa está en la relación privación-hormonas, así lo sugiere un estudio publicado en The New England Journal of Medicine.  La restricción...

El consumo de carbohidratos y proteínas son macronutrientes vitales para que te mantengas saludable. Mientras que comer cantidades moderadas es beneficioso, una dieta excesiva puede influir en el desarrollo de ciertas El Instituto de Medicina de Estados Unidos recomienda que los...

Es muy posible que ya hayas oído la expresión “somos lo que comemos”. Y es exactamente eso: la alimentación repercute totalmente sobre nuestro organismo. Cuando nos alimentos equivocadamente, nuestro cuerpo sufre las consecuencias, inclusive nuestra piel. Si eres mujer y llevas...

Si estas a punto de empezar una dieta muy estricta debes consultar primero a un especialista en nutrición para que te asesore y guie. Las dietas más extremas y rápidas no siempre son las más aconsejables. Es importante que mantengas una dieta saludable y variada con distintos...

Es importante realizar al menos cinco comidas al día e ingerir abundantes frutas y verduras. Guadalajara, Jalisco. Realizar cinco comidas al día, tener un compromiso consigo mismo, respetar los horarios de comida y ser realistas, son algunas de las recomendaciones para bajar de...

México, D.F. Ante el incremento de personas que buscan bajar de peso tras las fiestas navideñas, la Secretaría de Salud alertó evitar el consumo de fármacos para reducir peso, ya que se pueden sufrir daños irreversibles, como tromboembolias y hasta infartos. Además, la ingesta de...

El sobrepeso está más asociado con la falta de ejercicio que con la dieta, pues la inactividad física, más que el consumo calórico, es la primera responsable de la obesidad en la población, revela un estudio realizado por la Universidad de Stanford. Hoy por hoy se requiere un...

Si entre tus metas del 2014 está bajar de peso, el Dr. Marín es un especialista que puede facilitarte este proceso. No dejes pasar más tiempo y escucha las promociones que nos describe en su video.

Un estudio publicado en “British Journal of Cáncer” concluyó que el 42,7% de los casos de cáncer se podrían prevenir con cambios en el estilo de vida como hacer ejercicio, dejar de fumar, beber menos así como comer más vegetales y frutas. Casi un treinta por ciento de todos los...