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Todas queremos lucir increíble en los vestidos y shorts esta primavera, por eso es natural que te cuides y evites comer alimentos considerados poco saludables o altos en calorías (incluido el postre) para no subir de peso. Si sufres porque eres de diente dulce, buenas noticias,...

Rubén Torres Aguascalientes, Aguascalientes Alrededor de un tercio de todos los casos de cáncer podrían prevenirse al evitar el hábito de fumar y consumir bebidas alcohólicas, elegir una dieta saludable y realizar actividad física diaria, señaló la titular de la División de...

A la hora de empezar una dieta saludable, el aceite de oliva es nuestro mejor aliado. A parte de contener grasas benéficas para el corazón, acelera la pérdida de eso “kilitos” de más que tanto nos hacen sufrir. ¿Cómo un aceite puede hacernos bajar de peso?  De acuerdo a un...

Previene hoy y, ¡disfrutarás mañana! Las vitaminas son como un ejército que lucha contra las enfermedades relacionadas con la edad. Y la mejor manera de que este ejército esté fuerte es adoptando una dieta saludable y bien balanceada. Ahora bien, ¿cuáles son esas vitaminas que...

El ejercicio  es una de las formas más conocidas para reducir el estrés, así como la mayoría de sus síntomas, como la tensión y la ansiedad. Además de una dieta saludable, la actividad física puede revertir algunos de sus efectos nocivos, según investigadores de la Universidad de...

Llevar una dieta saludable tiene muchos beneficios, no solo tener un cuerpo increíble, hacerlo también te ayuda a reducir el riesgo de desarrollar cáncer hasta en un 50%, si la acompañas con  y otros hábitos sanos, de acuerdo con la American Cancer Society.  Una dieta saludable...