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Reduce el riesgo de lesiones cerebrales y enfermedades neurodegenerativas Agencias Una investigación realizada en Estados Unidos concluyó que el consumo de pescados, aceite de oliva, frutas,  verduras y cereales, es decir llevar a cabo una dieta mediterránea, reduce el riesgo de...

Por medio de la alimentación podemos tener varios beneficios. Los alimentos, realmente pueden ayudarnos a prevenir ciertas enfermedades o padecimientos. Por eso, la dieta mediterránea es una excelente opción. De acuerdo con un estudio publicado por La Clínica Mayo, la dieta...

“Dieta”, una palabra que con frecuencia nos aterra, pero cuando tenemos la intención de bajar de peso o mejorar nuestra salud, terminamos por entrarle.  El tema de la dieta mediterránea es amigable, porque no es un régimen terrible, sino un estilo de vida.   Esta se...

La grasa es realmente buena para la salud Un estudio reciente muestra que la dieta mediterránea, que está basada en grasas saludables como el aceite de oliva, el pescado y los frutos secos, es una de las mejores dietas para bajar de peso.  Este estudio contó con tres grupos de...