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Cuando nos sentimos cansados, tenemos dolor de cabeza o simplemente desganados, lo más probable es que nos falte alguna sustancia en el organismo. Para eso también existen las dietas, para comer balanceadamente y llevar una vida saludable. La dieta alcalina te ayudará a sentirte...

La reacción ante la tristeza es distinta en las personas, algunos  quieren estar solos, otros pierden el apetito y otros simplemente quieren llevar ese vacío a lo que se preguntan cómo evitar comer cuando estoy triste. La mayoría de las veces en episodios de estrés o tristeza se...

Seguramente te ha sucedido alguna vez; los ruidos en el estómago son más comunes de lo que crees. De acuerdo con investigaciones realizadas por The National Institute of Health, el estómago acumula gases a la hora de comer o beber algo, estos gases se liberan  por medio de los...

A veces resulta difícil controlar la ansiedad por comer, sobre todo si vivimos un ambiente lleno de elementos estresantes: trabajo y familia  En entrevista, la psicóloga Begoña Remis destaca que existen dos tipos de hambre, la física y la emocional o de relámpago. La primera se...

Normalmente comemos por placer, pero también podemos comer por estrés. Los antojos nos llevan a comer por placer y comemos lo que tenemos en mente y se nos antoja en ese momento. En cambio, cuando comemos por estrés no ponemos atención a que es lo que estamos comiendo, la...

Si para lucir una figura “envidiable” tuviéramos que mantener siempre una idea en mente, esa tendría que ser: La dieta y el ejercicio siempre van de la mano. Sin embargo, el “error está” en que pocos sabemos qué comer antes, durante y después del gym… Sí, porque no solo es...

A todos nos pasa que no dormimos diariamente las horas adecuadas, es más, ni siquiera dormimos la misma cantidad de horas diaremente y todo esto altera nuestro organismo de formas que ni te imaginas, empezando por el terrible caso de tener más hambre todo el día.  Según...

Para quienes tienen sobrepeso, o han luchado con él a lo largo de su vida, saben lo difícil que resulta comer las porciones “adecuadas” para estar en forma; ya que resulta a veces confuso saber, ¿cuántas calorías se necesita para estar en el peso ideal? Aún más cuando alrededor...

Cuando a una persona le diagnostican diabetes su mundo cambia por completo. Surgen nuevos cuidados y la forma de comer y de vivir se transforma. Como es importante seguir los consejos del médico endocrinólogo, en la siguiente entrega te voy a contar qué es lo que te aconsejará...

Todos, absolutamente todos, hemos comido de más antes de irnos a dormir, y después nos sentimos fatal porque ya sabemos que eso es malo para nuestra salud. Bueno, en realidad comer en la noche no debería ser malo si haces las elecciones correctas a la hora de merendar. Es decir,...