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¿Cuánto tiempo ventilas tu cama? Tal vez deberías dejarla sin tender un día completo para eliminar los ácaros de tu colchón. Aunque no lo creas, el colchón de la cama está lleno de diminutos bichos como los ácaros que ocasionan daños a nuestros pulmones, alergias, infecciones,...

Desde los 25 o 30 años, para muchas de nosotras se hace difícil aceptar los cambios que se producen rostro: la aparición de manchas, líneas de expresión y arrugas. Envejecimiento que podría retardarse con solo evitar dormir de lado o boca abajo. ¿Por qué? De acuerdo a la...