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Vientre inflamado y mal humor, son algunos síntomas del estreñimiento, pero puedes solucionarlo al ingerir alimentos contra este problema digestivo. El estreñimiento se presenta por la falta de actividad física, el estrés o una mala alimentación; sin embargo, al agregar alimentos...

Sabemos que para una dieta balanceada debemos consumir frutas, vegetales, cereales enteros, proteína y lácteos si no eres intolerante; pero, ¿te has puesto a pensar si comes la cantidad adecuada de frutas?.  El tema con las frutas, es que algunas poseen altas cantidades d...

De acuerdo con un estudio publicado por El Instituto Nacional de la Salud,  comer frutas y verduras son un método muy efectivo para la desintoxicación del intestino.  Algunos alimentos que limpian el estómago son: Frutas y verduras  Las frutas y  verduras contienen antioxidantes...