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Un grupo de científicos en la Universidad de Newcastle, en Reino Unido, encontró que un análisis de sangre podría ayudar a identificar el envejecimiento cardiovascular y el riesgo de enfermedad cardíaca,  según un estudio.   “Se espera que esta investigación conduzca al...

La piña además de deliciosa, tiene propiedades que ayudan a que el organismo funcione mejor,  tanto el sistema digestivo, como respiratorio y cardiovascular obtienen beneficios con tan solo dos rodajas al día. La dosis diaria ideal se estima en 12 trozos o dos rodajas, esto ayuda...

La elíptica es uno de los aparatos para ejercicio más noble de los gimnasios, muchos iniciamos la rutina en ella como ejercicio cardiovascular, pero la verdad es que tiene muchos más beneficios.   La elíptica está recomendada para todo tipo de personas, sin importar edad o peso,...

Una pregunta recurrente cuando hacemos ejercicio es ¿Cuánto ejercicio hacer para no subir de peso? A todas las mujeres nos preocupa que cuando hacemos ejercicio no volvamos a subir el peso que ya perdimos, por eso es importante saber cuánto ejercicio hacer para no subir de peso...

El body dance es un ejercicio cardiovascular en el que está inmersa la fusión de bailes y estilos rítmicos con la finalidad de ayudarte a quemar calorías y grasa pero de manera divertida y eficaz. Es una manera distinta y original de aprender a bailar ndividualmente o en grupo...