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La menopausia, es decir la etapa que marca el final de los ciclos menstruales, es difícil de sobrellevar para la mayoría de las mujeres, debido a los síntomas que puede causar como bochornos, cambios de humor bruscos, cansancio, insomnio, aumento de peso, entre otros… Así...

El cansancio te aqueja, que termina el día y lo único que quieres hacer es dormir, te sientes fatigada y débil, ¿sabías qué pueden ser síntomas de anemia? La anemia, es una enfermedad caracterizada por falta de glóbulos rojos sanos, los cuales tienen la función de transporta...

Muchas de nosotras, seguimos las dietas al pie de la letra, hacemos ejercicios todos los días y tratamos de tener los mejores hábitos para adelgazar, sin embargo; algunas mujeres, no lo logran sin encontrar explicación alguna, pero algo que deberías tomar en cuenta es que...

Termina el día y lo único que quieres hacer es dormir, te sientes fatigada y débil, ¿sabías qué pueden ser síntomas de anemia? La anemia, es una enfermedad caracterizada por falta de glóbulos rojos sanos, los cuales tienen la función de transportar un adecuado nivel de oxígeno a...

Las preocupaciones, problemas familiares o laborales, cansancio, fatiga y mal dormir, son algunos de los factores que detonan el estrés. Todo esto en conjunto daña nuestra salud de muchas maneras que notamos, y otras más silenciosas que detonan en enfermedades cardiovasculares o...

La mayoría de las personas solemos pasar más de 8 horas sentados en la oficina, lo que además de provocarnos cansancio o entumecimiento, se traduce en serios dolores de espalda, espalda baja y cadera.  Llegar a casa con un dolor insoportable después de trabajar es mucho peor, y...

Muchas veces el cansancio durante el periodo no está relacionada con el famoso Síndrome Pre Menstrual (SPM), sino que durante los 3 a 5 días que en teoría debe durar, tu cuerpo sufre muchos cambios. Es normal que los niveles de estrógenos y progesterona bajen considerablemente,...

Definitivamente algo que es indispensable para mantenernos en forma y sanos es hacer ejercicio. Los beneficios se reflejan tanto externa como internamente. Por eso, es importante detectar las señales que indican que necesitas hacer ejercicio. De acuerdo con un estudio publicado...

No por nada se experimenta tanto cansancio después de una actividad física vigorosa, para evitar este efecto colateral, si eres de los que gusta hacer su rutina por la mañana, te revelamos la receta de 3 licuados energéticos.   ¡Prepáralos desde hoy! Opción # 1  Ingredientes   1...

Aumento o pérdida inexplicable de peso, cansancio… las mujeres, a diferencia de los hombres, tienen mayor propensión a sufrir enfermedades de la tiroides, en especial durante la adolescencia, después del embarazo y menopausia.  Etapas de la vida que inducen diversos cambios en el...