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Cuando de bajar de peso se trata, sobre todo acercándose las vacaciones o algún evento especial donde queramos lucir más delgadas, recurrimos a rutinas de ejercicio que podrían afectar nuestra salud. Este es el caso de la caminata con peso en tobillos. Seguramente has escuchado...

Tepic, Nayarit Con las multitudinarias marchas del triunfo celebradas la tarde de ayer, en los municipios sureños de Ixtlán del Río, Ahuacatlán y Amatlán de Cañas, se confirma el contundente apoyo popular que trae consigo el candidato de la Coalición “Nayarit de Todos”, Manuel...

Realizar 20 o 30 minutos de ejercicio, como caminatas, diariamente puede fortalecer tu sistema inmune para ayudarte a prevenir enfermedades como la gripe e incluso el cáncer si lo haces con regularidad. Esto se debe a que el ejercicio contribuye directamente a promover la buena...