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Estar en casa ha sido una nueva realidad a la que nos hemos acostumbrado y gracias a ella, hemos podido contener más la pandemia. Sin embargo, el poder ejercitarnos es indispensable para tener un peso saludable y reducir el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades. Para que...

El ejercicio físico beneficia al organismo, previene enfermedades respiratorias y del corazón, además de reducir el riesgo de cáncer Caminar contribuye a tener un estilo de vida activo y saludable, además de que beneficia al organismo, ayuda a prevenir enfermedades respiratorias,...

Riviera Nayarit Los participantes podrán caminar, correr o pasear en bicicleta, además habrá una feria con juegos de destreza y rifas; todo lo recaudado será para el Centro Deportivo Comunitario de Punta de Mita. La Fundación Punta de Mita invita a la población en general a la...

No es ninguna novedad que correr o trotar ayuda a quemar calorías rápidamente. Pero si no tienes la condición física para hacer ese tipo de entrenamiento, o simplemente prefieres disfrutar de un ejercicio más calmado y a tu ritmo, ¡te encantará descubrir estos métodos para quemar...

Muchas personas que desean adelgazar se preguntan cuál es el mejor ejercicio para lograr este objetivo.  Sin embargo, no todas las personas pueden asistir a un gimnasio, ya que no tienen tiempo o porque sufren de un trastorno de salud que no les permite realizar ejercicios...

Guadalajara, Jalisco. La Secretaría de Salud Jalisco (SSJ), recomienda realizar algún tipo de actividad física ya que contribuye a mejorar aspectos relacionados con la forma física, como la resistencia cardiorespiratoria, la fuerza y la flexibilidad, y con ello mejorar la...