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Si estás iniciando un plan para bajar de peso, además de hacer ejercicio, tienes que cuidar lo que comes pero… ¿qué pasaría si dentro de tu dieta, las verduras que ingieres te hacen engordar? Los expertos de Eat This, Not That explican aquí qué verduras debes evitar. 1. Elote...

Debido a que uno muchas personas tienen como propósito bajar de peso durante este año nuevo, buscan alternativas que les permitan optimizar los tiempos como su esfuerzo. Por eso,  te presentamos 10 actividades y el aproximado de calorías que se queman durante 30 minutos de s...

Cuando de ejercicio se trata, lo primero que buscamos es bajar de peso, quemar grasa o marcar los músculos. Pero algo que es muy importante es lo que hace por tu juventud. Te decimos qué ejercicio quema más grasa y rejuvenece al mismo tiempo. Según estudios publicados por  The...

A veces hacer ejercicio o seguir una dieta rigurosa no basta para bajar de peso… Si es tu caso y te urge quemar grasa y eliminar las lonjitas, en Salud180 te decimos cómo preparar el té de hojas de guayaba para adelgazar.  Al tener un fuerte poder depurativo, gracias a su...

Si eres de las mujeres que quiere bajar de peso, que no le da tiempo de ir al gym, pero tiene limpiar la casa, ¡no te preocupes! Limpiar tu hogar te ayuda a quemar calorías. De acuerdo con estudios publicados por The National Institute of Health,cuando limpiamos el hogar podemos...

El agua de avena es unas de las bebidas más efectivas para bajar de peso, pues es un truco que te hará adelgazar y deshacerte de esos kilos de más, en poco tiempo, porque además de brindarte saciedad, es rica en fibra. Si te preguntabas, ¿cómo se prepara el agua de avena? ¡Te...

El kale es un vegetal que ayuda a bajar de peso. También se le conocer como col rizada y contiene propiedades adelgazantes. De acuerdo con estudios publicados por The National Institute of Health,  Estados Unidos, el kale, contiene propiedades depurativas, por lo que también se...

Muchas personas piensan que limitar el consumo de alimentos es la clave para bajar de peso, sin embargo, esto es un error, ya que lo mejor es tener una alimentación balanceada que incluya productos que te permitan adelgazar como el tomate verde. De acuerdo con un estudio d...

Un régimen alimenticio debe ser elaborado por un médico o nutricionista. Actualmente existen muchas dietas que prometen bajar de peso rápidamente, algunas hasta parecen milagrosas, pero no hay que confiar en ellas, ya que son dañinas para la salud. Un ejemplo de ello es Kim...

La dieta antiinflamatoria, regularmente se utiliza para reducir la hinchazón de algunas zonas del cuerpo, sobre todo para articulaciones, pero, ¿sabías que la dieta antiinflamatoria también puede ayudarte a bajar de peso? De acuerdo con estudios publicados por University of...