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La garcinia cambogia es un fruto asiático que se ha vuelto popular, gracias a su efecto para perder peso de manera efectiva. Checa su poder a favor de tu silueta. ¿Cómo actúa?  Suprime el apetito y bloquea una enzima, cuya función es la de transformar los carbohidrat...

¿Quieres mantener un cuerpo delgado, pero comer delicioso? Una buena opción es la sopa, ya que de acuerdo con un estudio de la Universidad Estatal de Pensilvania,  este alimento es excelente para saciar tu apetito. “Algunas características de la sopa son buenas para mejorar la...

El pescado es una de las fuentes de proteína mas saciantes, y las investigaciones demuestran que los pescados grasos pueden modular las hormonas del apetito y la inflamación en personas con sobrepeso.  Es por eso que se recomienda variar la fuente de consumo del pescado, ya que...

La reacción ante la tristeza es distinta en las personas, algunos  quieren estar solos, otros pierden el apetito y otros simplemente quieren llevar ese vacío a lo que se preguntan cómo evitar comer cuando estoy triste. La mayoría de las veces en episodios de estrés o tristeza se...

Existen ciertas hormonas que producen sensación de saciedad, por lo que una clave para controlar el apetito es conocer cuáles son y qué comer para estimular su producción. De esta manera, podrás suprimir tu apetito y ayudarte a bajar de peso para tener un cuerpo delgado y sano....

El hambre es una de las sensaciones más difíciles de controlar, sobre todo si se está en un proceso de “pérdida de peso”. Para evitarlo, ingiere todas las mañanas en el desayuno dos rebanadas de pan de cebada. Este alimento, de acuerdo a la Universidad de Lund en Suecia, mejora...

Hay alimentos que ayudan a disminuir el apetito y a bajar de peso, de acuerdo al portal Huffington Voces ya que tienen un efecto de saciar que te hace sentir satisfecho por más tiempo. Estos alimentos son ideales para las colaciones, aportan nutrientes y son bajos...

Existen ciertos alimentos que se ocupan de saciar el apetito de manera que, al ingerirlos, te sientas llena y no desees comer nada más. En cambio hay otros que, por el contrario, incrementan el apetito de manera alarmante y te llaman a comer más cantidad. Esto se debe...

Existen ciertos alimentos que se ocupan de saciar el apetito de manera que, al ingerirlos, te sientas llena y no desees comer nada más. En cambio hay otros que, por el contrario, incrementan el apetito de manera alarmante y te llaman a comer más cantidad. Esto se debe...