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Iniciando la mañana con una taza de café, te dará energía, te mantiene activo y además te hará feliz. La cantidad que tomes sea aceptable (dependerá de cada organismo, pero la media aconsejada es no superar las 3-5 tazas diarias), tenemos 5 razones saludables para tomarlo: E...

No porque nos encontremos en “plena flor de la vida”, significa que no debamos de cuidar de nuestra salud; sobre todo, porque todo lo que hagamos a los 30 años se reflejará a nuestros 40 años… Y si queremos lucir una apariencia y salud envidiable al llegar al “cuarto piso”, es...

El agua de jamaica es conocida por su poder diurético, pero tomarla tiene otros beneficios que tal vez no conoces y que vale la pena aprovechar. Toma nota.  Combate la hipertensión arterial   De acuerdo con un estudio realizado por el Instituto Mexicano del Seguro Social IMSS...

El té verde es popular por acelerar la quema de grasa (agiliza el metabolismo) y retrasar el envejecimiento, gracias a sus antioxidantes. Tal vez hayas escuchado que tomarlo en ayunas potencializa su efecto, pero antes de que lo hagas te recomendamos que pongas en una balanz...

Los alimentos naturales proporcionan un gran valor nutricional por ser una fuente rica de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. Te protegen de enfermedades crónicas pero también te ayudan a perder peso; por ejemplo hay frutas que ayudan a quemar grasa. Es más recomendable...

Las mejores estrategias para hacer frente al estrés que vivimos día a día y a los altos índices de contaminación, características de todas las grandes ciudades es la alimentación. Por ello, aquí te presentamos cinco productos ricos en antioxidantes, para que tu cuerpo esté...

Esta es una de las especias más utilizadas en la cocina mexicana por su aromático sabor. Consumir orégano, ya sean sus hojas frescas o secas, tiene beneficios para la salud por su alto contenido de antioxidantes y minerales como calcio, hierro, potasio, zinc y magnesio, entre...

Si eres un amante “irremediable” del chocolate, te gustara saber que la ingesta regular de este alimento (5 veces por semana), te permitira perder peso o bien, mantenerlo. Y es que de acuerdo a un reciente estudio realizado por la Universidad de California, quienes comen...

El cáncer de colon es uno de los más agresivos, incluso los medicamentos del tratamiento pueden afectar otros órganos, los remedios naturales para el cáncer de colon pueden ayudar a reducir los síntomas. Un estudio publicado por la Universidad de Washintong, revela que los...

Las golden berries son el “superfood” del momento. Estas pequeñas moras doradas provienen de Perú y tienen un aspecto similar al tomatillo cuando están frescas, pero son más fáciles de conseguir deshidratadas como los arándanos.  Los beneficios de comer golden berries todos lo...