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Ellas no te ayudarán a cumplir con tus objetivos: más bien todo lo contrario… Nadie dice que comenzar una dieta sea tarea fácil ni que no requiera mucha voluntad. Ahora bien: una vez que decides emprenderte en esto, es necesario que lo hagas bien, ya que si no prestas...

Si te has puesto el objetivo de olvidarte de una vez por todas del cigarro, existen varios alimentos para dejar de fumar que te ayudarán a deshacerte de este vicio. Un estudio realizado por el Dr. Joseph McClemon de la Universidad Duke de Carolina del Norte, Estados Unidos,...

Muchas de nosotras hemos pasado por la experiencia de reunir toda la voluntad para comenzar una dieta y sentirnos perdidas o confundidas en determinados aspectos. Si bien recibimos muchas indicaciones sobre qué alimentos debemos incluir y cuáles es mejor dejar afuera, cuando se...

Hay alimentos que ayudan a disminuir el apetito y a bajar de peso, de acuerdo al portal Huffington Voces ya que tienen un efecto de saciar que te hace sentir satisfecho por más tiempo. Estos alimentos son ideales para las colaciones, aportan nutrientes y son bajos...

Para apoyarte en este objetivo,  el Desafio Menos Tallas en 15 días, un programa seguro con el que a través de un esquema de alimentación te ayudará a sumar puntos para lucir como deseas”.  4 alimentos para aumentar el volumen de caderas  Según sea tu metabolismo, aumentar...

¡Cuidado! Las grasas están en muchos más alimentos de los que pensabas. Hay ciertos productos que se disfrazan de light cuando en realidad no lo son y son altos en calorías o grasas. Eso no implica que no sean muy buenos para nuestra alimentación, ya que pueden ser fuente de otro...

Un estudio de la Universidad de Michigan asegura que hay alimentos que pueden provocar una adicción tan potente como la heroína. La sustancia responsable de esos efectos similares a las sustancias tóxicas es la caseína que contienen algunos productos lácteos. Este producto se...

Las grasas trans pueden hacer que la comida tenga buen sabor y dure más tiempo en el supermercado, pero son muy peligrosas para tu corazón. La buena noticia es que muchos fabricantes y cadenas de comida rápida han eliminado o reducido este tipo de grasa en sus productos. Sin...

Los jugos recién exprimidos son uno de los alimentos más nutritivos y completos que puedes incluir en una dieta para reducir peso, debido a que son rápidos de asimilar y absorber, así como una excelente fuente de vitaminas yminerales. Una pérdida rápida de peso puede implicar una...

Si estás cuidando tu figura, debes tomar en cuenta que existen ciertos alimentos que debes evitar si lo que estás buscando es cómo tener un abdomen plano. La Escuela de Salud Pública de Harvard determinó las siguientes comidas como las más dañinas y que engordan la zona del...