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Sin duda alguna uno de los mejores remedios para bajar de peso es el ejercicio cardiovascular. Uno de los más efectivos es correr, que además de ayudarte a adelgazar mantendrá tu corazón sano. Aquí te mostramos los mejores tips para correr y bajar de peso.  De acuerdo con un...

Después de dar a luz, a algunas mujeres se les complica más que a otras recuperar su figura y perder esos kilos ‘extra’ que aumentaron durante el embarazo. Algunos especialistas aseguran que amamantar ayuda a adelgazar.  De acuerdo con un estudio publicado por la Universidad de...

El sueño de muchas personas se ha hecho realidad: ¡Comer tacos para adelgazar! Así es, se le llama ‘The Taco Cleanse’, y es una dieta a base de la famosa comida tradicional mexicana con la que perderás peso sin renunciar a tus gustos. Los tacos, esa deliciosa típica comida...

Para lograr bajar de peso muchas personas piensan que es necesario restringir muchos alimentos y cambiar completamente su estilo de vida. Esto no es cierto, no debes pasar por una completa pesadilla si quieres adelgazar. En entrevista exclusiva para Salud180, la nutrióloga Karen...

El café es una de las bebidas preferidas por las personas, sobre todo por las mañanas. La cafeína que contiene resulta necesaria para algunas personas para mantenerse despierto. Estas son las cosas que no sabías del café.  De acuerdo con un estudio publicado por University of...

Podríamos estar iniciando el año, ha mediado o al final de éste, y nuestro objetivo de perder una o dos tallas o bien, mantener un peso saludable seguiría ahí. Porque en ocasiones mantener buenos hábitos, en una vida llena de estrés, es difícil. Razón por lo que la ingesta de...

Correr es uno de los ejercicios más efectivos para perder peso. Lo que más recomiendan los expertos es correr para adelgazar. Correr es uno de los ejercicios cardiovasculares en los que se queman más calorías y se pierde peso rápidamente, siempre y cuando se sea constate.  Debes...

Cuando tu meta es bajar de peso, debes pensar también en cuidar tu salud y este jugo es ideal para limpiar tus riñones, bajar la presión y adelgazar.  Pero este jugo en especial, debes prepararlo con manzana verde, pues posee más fibra soluble; que se encarga de equilibrar el...

Cuando se trata de hacer ejercicio, lo que buscamos es obtener resultados más rápido. Algunos son ejercicios para adelgazar más rápido y a pesar de que requieren un poco de más esfuerzo la quema de calorías es mayor al resto de los ejercicios. De acuerdo con un estudio d...

El jengibre es una planta con tallo subterráneo o rizoma que se utiliza como especia o como medicamento. Incluso, se puede utilizar fresco, seco, en polvo, jugo o aceite para aliviar diferentes padecimientos o como aliado para adelgazar. De acuerdo con los Institutos Nacionales...