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Correr es una de los ejercicios cardiovasculares con más demanda gracias a los múltiples beneficios que otorga, uno de ellos: bajar de peso.  Sin embargo, no solo consiste en correr para bajar de peso, se requiere hacerlo en tiempo y forma  para adelgazar de la mejor manera y sin...

¡A entrenar se ha dicho! No obstante, si al igual que algunas editoras de Salud180 has batallado contra tu peso toda la vida. Sabrás que esta iniciativa no supera la semana, porque lo que deseamos es ver que nuestro cuerpo se “coma” su propia grasa. Sí, adelgazar rapidísimos....

La piña es esa fruta que siempre recomiendan a la hora de bajar de peso y no importa la presentación: rebanadas, agua, jugos y tés. Estos últimos quizá los más efectivos para lograr esa silueta delgada que se desea o bien, alejar la inflamación abdominal y la retención d...

El aguacate es uno de los mejores alimentos para adelgazar y marcar los músculos, por eso te mostramos la dieta del aguacate para perder grasa y ganar músculo en tan solo 4 días. De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Health, Estados Unidos, e...

Muchas personas piensan que limitar el consumo de alimentos es la clave para bajar de peso, sin embargo, esto es un error, ya que lo mejor es tener una alimentación balanceada que incluya productos que te permitan adelgazar como el tomate verde. De acuerdo con un estudio d...

Cuando de adelgazar se trata, podemos probar muchos remedios; algunos nos funcionan mejor que otros, por eso te mostraremos algunas cáscaras de fruta que te harán adelgazar en poco tiempo.  Así como algunas frutas a verduras, contribuyen a nuestra pérdida de peso, también podemos...

Los alimentos deshidratados concentran sus nutrientes y proporcionan 3 o 4 veces más energía que cuando son frescos. Ejemplo de ello son las frutas o vegetales secos, que la concentración de sus propiedades permiten una mejor asimilación, por lo que se pueden incluir en dietas...

Cuando de adelgazar se trata, probamos distintas alternativas a pesar de que algunas no son la mejor alternativa para la salud. Los ‘productos milagro’ no siempre son una buena opción, es preferible optar por algo natural como el jengibre y el limón, es la mejor mezcla para bajar...

A nadie, por más alta autoestima que posea, le gustaría sufrir de sobrepeso u obesidad, y no solo porque cuesta más trabajo hacer que el cierre del pantalón suba, sino que nuestra salud se puede ver afectada: se experimenta mayor fatiga y achaques (presión arterial alta, niveles...

La matcha es una hoja de té verde entera, que se procesa de distinta forma para conseguir una consistencia de polvo fino. Sus propiedades ayudan a bajar de peso e incluso, algunos expertos aseguran que es mejor opción que el té verde. Por eso te diremos cómo consumir té de matcha...