SSJ exhorta a los hombres a que prevengan enfermedades que los aquejan

• Es importante mantener un peso corporal normal a una edad temprana y mantener los niveles de colesterol bajos, además hacer ejercicio de forma regular

Guadalajara, Jalisco

La Secretaría de Salud Jalisco (SSJ) exhorta a los hombres a que prevengan las tres principales enfermedades que los aquejan, que son la diabetes mellitus tipo II, la obesidad y la presión arterial.
 
Entre los principales errores que los varones cometen y que influyen para desarrollar estas enfermedades, destaca su temor para acudir a realizarse un chequeo médico, así como el considerar que es demasiado pronto para preocuparse por las enfermedades del corazón.
 
El coordinador estatal del Programa de Salud del Adulto y Anciano de la SSJ, Tizoc Vejar Aguirre, subrayó: “a muchos de los hombres no les gustan los médicos e incluso tienen miedo de acudir con alguno. No programar un examen físico de rutina repercute para los hombres mayores de 40 años, para entender la historia de la familia y revisar regularmente los órganos vitales, como el de próstata. La detección temprana de la enfermedad y el tratamiento temprano puede lograr buenos resultados”.
 
Los hombres de mediana edad también se enfrentan a cambios físicos para reducir los niveles hormonales, pérdida de peso y los problemas musculares como la osteoporosis.
 
Entre las medidas para prevenir estas tres enfermedades destacan limitar la ingesta de grasas y azucares, aumentar el consumo de verduras y frutas, así como cereales integrales y frutos secos.
 
Además, se debe realizar actividad física 30 minutos al día, acercarse a una unidad de salud para recibir asesoría profesional y a partir de los 40 años se debe realizar un eco y una prueba de antígeno prostático (proteína producida por las células de la glándula de la próstata), la cual consiste en extraer una muestra de sangre para medir el nivel de la misma.