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Plantas crucíferas previenen el cáncer
Posted On 13 Abr 2017
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Brócoli
En la actualidad existen muchas alternativas para prevenir enfermedades, vivimos en la era de la cultura preventiva. Recientes estudios demuestran que las plantas crucíferas previenen el cáncer.
Estas plantas son ricas en nutrientes y contienen vitaminas E,C y K principalmente. Un estudio publicado por El Instituto Nacional de Cáncer, afirma que plantas crucíferas previenen el cáncer, entre ellos el de mama, vejiga, colon, hígado y estómago.
Estas son las principales razones por las que funcionan como medida preventiva:
- Tiene efectos antivirales y antibacterianos
- Protege las células dañadas
- Desactiva carcinógenos (un agente capaz de producir cáncer)
Las verduras crucíferas que pueden prevenir el cáncer son:
- Brócoli
- Coles de Bruselas
- Col
- Coliflor
- Verduras de hoja verde (espinacas, lechuga, acelgas)
- Berros
- Rábanos
Como podrás ver, existe gran variedad de ellas y puedes agregarlas a tu dieta diaria. Los avances científicos nos permiten prevenirnos; hoy en día se sabe que las plantas crucíferas previenen el cáncer.
Fuente: Salud180.com
