Los beneficios reales de abrazar un árbol.

• Existe evidencia científica de que estar en contacto con estos maravillosos seres vivos mejora tu salud en diversos aspectos.

Interactuar con plantas y árboles provoca mejoras psicológicas y fisiológicas en la salud.

Agencias.

Conocidos como los pulmones de la naturaleza por su producción de oxígeno, tienen más trucos saludables bajo las ramas, abrazar a un árbol puede traer consecuencias sumamente positivas para tu salud. Existe evidencia científica de que los árboles mejoran aspectos como enfermedades mentales, déficit de atención y depresión, además de que benefician el tiempo de reacción del cerebro y los niveles de concentración.

Los árboles y tu salud.

Debido a que los niños están mucho más abiertos a este tipo de “terapias”, un estudio demostró que el interactuar con plantas y árboles provocó mejoras psicológicas y fisiológicas en su salud, según el libro Blinded By Science de Matthew Silverstone.

Según el autor, las habilidades emocionales y la creatividad de los niños se potencian considerablemente cuando juegan en áreas verdes. Esto ocurre porque “cuando tocamos un árbol, su patrón energético -diferente al nuestro- afecta los procesos biológicos que ocurren en nuestro organismo, haciendo que se alineen- para promover la autosanación.

Pequeños detalles como que los árboles liberan oxígeno antes del amanecer para despertar a los pajaritos que viven en éste y hacerlos cantar son otra prueba del poder sanador de estos seres vivos que tantos beneficios traen a nuestras vidas.

 Razones por las que debemos estar en contacto con la naturaleza.

De acuerdo con investigadores de la Nippon Medical School, realizar una caminata de 90 minutos a través del bosque, al menos dos veces por semana, potencia hasta 46% tu inmunidad contra enfermedades infecciosas. 

Y según un estudio efectuado en la Universidad Estatal de Kansas, en Estados Unidos, encontró el umbral del dolor 36% más elevado en hombres con plantas en su habitación debido a que éstas reducen sus niveles de estrés. Funcionó mejor el follaje que las flores.

 Y también un estudio efectuado en la Universidad de Michigan, en Estados Unidos, confirmó que los participantes potenciaron 20% su memoria al estar en contacto con la naturaleza. Aunque estar sentado bajo un árbol es la manera como esto mejor funciona, una planta en tu escritorio ofrece efectos similares.