Licuados para aumentar la masa muscular de tus glúteos

Si por más quehaces ejercicio y llevas una dieta balanceada no logras aumentar la masa muscular de tus glúteos,  complementa tu rutina con estos deliciosos licuados para aumentar la masa muscular de tus glúteos. ¡Són súper fáciles de preparar! Desliza la foto de portada y descubre las recetas de los mejores licuados para aumentar la masa muscular de tus glúteos.

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Verás que con solo unos cuantos días de tomar estos licuados , tu “retaguardia” recuperará su firmeza y aumentarás el tamaño de tus glúteos.

No lo pienses más, aplícate de lleno y luce una “retaguardia” de alto impacto ¡a sorbos! Desliza la foto de portada y descubre  mejores licuados para aumentar la masa muscular de tus glúteos.

Licúa ¼ de yogurt griego, ½ taza de jugo de na 1 naranja, 1 cucharada de avena, 2 cucharadas de proteína de suero de leche y 1 taza de zarzamora.

Licúa 2 cucharadas de chocolate en polvo, 2 cucharadas de avena, ½ litro de leche descremada, 2 cucharadas de amaranto y ½ cucharada de café.

Licúa 1 taza de leche, 3 cucharadas de avena, 2 plátanos y 3 huevos.

Licúa 2 tazas de limonada, ½ cucharada de proteína de suero de leche y 1 cucharada de caseina.

Licúa 2 tazas de durazno en trozos, 1 taza de yogurt natural, ½ zumo de naranja y 4 cucharadas de suero de leche de vainilla.

Licúa medio litro de leche descremada, ½ taza de avena, 1 taza de fresa, 1 taza de yogurt natural y 2 cucharadas de linanza.

Mezcla en el extractor 3 zanahorias y 1 betabel

Licúa ¼ de sandía, jugo de 3 naranjas y 1 mango.

Licúa jugo de arandaro y 10 uvas.

Licúa 3 mandarinas, 1 mango, el jugo de 3 naranjas y 1 plátano.

Fuente: Salud180.com