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¿Qué le pasa a mi cuerpo cuando me desvelo?
Me desvelé y eso no es una buena señal para empezar el día, pues nuestro cuerpo tiene una serie de reacciones al desvelarnos.
De acuerdo a la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM,45% de los mexicanos no descansa adecuadamente, 5% de adultos tienen insomnio y 11% roncan. Lo que indica que gran parte de los mexicanos tenemos una mala calidad del sueño.
Estos son algunos de los síntomas después una desvelada.
- Tienes mayor estrés
- Sufres de la memoria
- Subes de peso rápidamente
- Te da mucha hambre
- No te puedes concentrar
Fuente: Salud180.com
