Ejercita tu cuerpo con tacones

Ejercitarte con tacones

Hoy en día, hablar de ejercicios para tonificar y mejorar la salud física es hacer referencia ha nuestro poder de seducción, sexualidad y de confianza. Sí, precisamente estos elementos son la base de las nuevas prácticas deportivas que se están llevando a cabo en varios gimnasios de nuestro país. Ejemplo, Stiletto Strength.

Esta nueva actividad es parte de la disciplina Fitness, misma que ha desarrollado toda una gama de ejercicios relacionados a mejorar nuestra autoestima, apariencia y desempeño sexual.

 El Stiletto Strength, es una novedosa idea desarrollada por bailarinas de Broadway, en Nueva York. Esta actividad consiste en el empleo de zapatos de tacón como principales herramientas de ejercicio corporal.

 Por medio de música,  y rutinas que mezclan diferentes técnicas como el Pole Dance y Pilates, el Stiletto Strength permite el fortalecimiento de partes de nuestra  anatomía específicas: glúteos, tobillos, pantorrillas y cadera.

Cada rutina de Stiletto Strength se encuentra dividida en tres partes:

1. Calentamiento: Los ejercicios son sencillos y armónicos, lo que permite al cuerpo acostumbrarse al movimiento.  

2. Postura: A través  de una rutinas de baile aeróbico centrada en la postura, equilibrio, coordinación y movimiento grácil, ejercitamos las extremidades, cuello y columna vertebral. 

3. Flexiones: Esta parte,  comprende una serie de ejercicios lentos y relajantes que permiten  mejorar la flexibilidad del cuerpo, elemento ideal de la seducción.

 Stiletto Strength nos permite obtener una silueta esbelta y estética, misma que es el sello de la herramienta empleada en esta práctica: los tacones

 Pero estos no son los únicos beneficios que se pueden obtener, en un estudio realizado por la Universidad de Verona, se descubrió que los tacones son benéficos para nuestra vida sexual, ya que provocan un fortalecimiento del músculo de la pelvis.

 Las mujeres actuales buscan algo más que ejercicios para tonificar su cuerpo. Lo que desean es una actividad que les permita mezclar diferentes aspectos de su vida: autoestimas, cuerpo, sensualidad, pero sobretodo seguridad.

 Práctica el Stiletto Strength y descubre a esa mujer  de piernas torneadas y personalidad arrolladora que todas llevamos dentro.

Fuente: Salud180.com