¿Conoces los beneficios del consumo de limón para la salud?

• Su alto contenido en vitamina C hace del limón un alimento ideal contra resfríos y enfermedades reumáticas

Guadalajara, Jalisco

Los beneficios del limón van más allá de darle sazón a la comida, esta fruta de origen asiático es un poderoso aliado de la belleza y la salud, puesto que ayuda a contrarrestar innumerables enfermedades, al mismo tiempo que sirve para aromatizar, desinfectar, exfoliar y desmanchar.

Entre las propiedades del limón se destaca su gran poder desintoxicante y purificador. Por otra parte, debido a que combate las impurezas de la sangre, es un excelente regulador en muchas enfermedades, siendo un poderoso bactericida, muy eficaz contra los microbios y también contra algunos virus.

Su alto contenido en vitamina C hace del limón un alimento ideal contra resfríos y enfermedades reumáticas.

Entre las enfermedades en las que el limón aporta importantes beneficios se destacan las enfermedades respiratorias como tuberculosis, catarros, resfriados, gripes, enfermedades de los pulmones, tabaquismo y fiebres de todo tipo.

“El consumir vitamina C nos ayuda al sistema de cicatrización y disminuye problemas en encías. Asimismo por su contenido de vitamina A se recomienda para la prevención de enfermedades respiratorias, informó la coordinadora estatal del Programa de  Alimentación y Actividad Física de la Salud de la Secretaría de Salud Jalisco, Alejandra Matías Serrano.

Dijo que el limón pertenece al grupo de  verduras y frutas que son los alimentos que proporcionan vitaminas y minerales, además que tienen menos calorías.

Los alimentos que contienen hierro como son las carnes, frijoles y leguminosas, se absorben mejor  cuando se combina con este cítrico, por lo que se recomienda combinar el limón con este tipo de alimentos.

También es empleado en la cosmética natural para tratar casos de acné, caspa, seborrea y caída del cabello, entre otras afecciones en la piel. Además, es eficaz como desinfectante de heridas y en el tratamiento de picaduras de insectos.