Alimentos adictivos para las mujeres que las hacen engordar

Estos son los alimentos adictivos para las mujeres. ¡Evítalos!

Podemos ser muy fuertes para enfrentar diversas situaciones, pero cuando se trata de resistir una tentación a un platillo que nos gusta ¡perdemos! Nos gana el antojo y no es por justificarnos pero hay alimentos adictivos para las mujeres que nos hacen perder el control.

El problema radica en que no sabemos parar y acabamos comiendo de más. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Michigan y el New York Obesity Research Center de Mount Sinai, todo el esfuerzo por cuidar tu peso puede irse a la borda por comer:

Pizza

Chocolate

Helado

Papas fritas

Palomitas

Galletas de chocolate

Barritas energéticas

Hamburguesas con queso

Refrescos con gas (también los de dieta)

Pasteles

Cereales

Los investigadores señalan que los alimentos adictivos para las mujeres son aquellos que contienen azúcar o grasa, lo que eleva los niveles de glucosa en la sangre, eleva el colesterol y por supuesto, aumentan de peso.

 Aquí la cuestión es que tiene que ver mucho la cantidad de lo que comes. Si llevas un régimen de alimentación balanceado y haces ejercicio durante la semana, te puedes dar de repente un pequeño gusto y no caer en el exceso. 

 Si crees que tu fuerza de voluntad te fallará y puedes comer más de la cuenta, entonces lo mejor es que los evites para que no impacten en tu figura. 

Fuente: enforma.salud180.com