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Peor de lo que crees: así se sienten las personas que viven con depresión
La depresión no es tristeza
¡No subestimemos esta enfermedad!
Cada vez más personas son víctimas de la depresión y sufren de episodios de ansiedad. Y nadie puede afirmar, a ciencia cierta que se va a salvar de ellos.
Lo que sí podemos conocer es cómo se sienten las personas que ya han atravesado esta enfermedad. Es importante comprenderlos no solo para ayudarlos, sino también para evitar repetir su historia.
Entonces, ¿preparada para investigar un poco más sobre la depresión?
La depresión no es tristeza
Estar deprimida no es tener un mal día porque perdimos un examen o porque nuestros planes de fin de semana se cancelaron. No es tampoco el resultado de pensamientos negativos.
Por lo tanto, tampoco puede ser exterminada con una tableta de chocolate o una conversación con nuestra mejor amiga.
Se trata de un problema más profundo y por eso jamás deberíamos juzgar a una persona deprimida, porque desde afuera no tenemos idea cómo se siente.
La depresión no se ”cura o arregla”
Estar deprimidas es esa desoladora sensación de no saber por qué nos sentimos así: ¿cómo arreglas un problema si no sabes qué lo está provocando? Y más difícil se hace hoy en día en una sociedad que está constantemente cuestionando y analizando absolutamente todo lo que hacemos y decimos.
La depresión es un caos implacable en nuestra mente que nos dice que todo está mal
Es como un un tirón hacia abajo y no nos deja pensar porque lo vemos todo negro y los obstáculos parecen imposibles de superar. No importa dónde o con quién estemos, porque la única que nos acompaña a todos sitios es ella.
La depresión está lejos de ese concepto romántico de película
Las películas pueden retratar a esta enfermedad como “romántica”, pero lo cierto es que está muy lejos de serlo. Tampoco es un producto comercial que se usa para dar lástima, ni es una parte de las personas, sino que es algo que las priva de hacer todo lo que quieren y desean.
La depresión no es desechable
No puede controlarse ni eliminarse así como si nada. Implica un sufrimiento intenso, que no sabemos cuando terminará ni tampoco podemos sacarnos de encima cuando queramos, que se dedica a deteriorar todo lo que somos y pensamos cuando quiere.
La depresión es una bomba de sentimientos negativos
Es una bomba porque llega de repente sin que la llamemos, e incluye una combinación de sentimientos perfecta para destruir lo poco de autoestima que nos queda. Hay un autoflagelo constante cuando las personas están deprimidas: sienten culpa, ira, miedo y un gran vacío.
Repasan en su mente sus peores momentos y errores una y otra vez, y se castigan con pensamientos sobre cómo deberían ser y lo que nunca serán.
La depresión es la incertidumbre de si algún día estarás ”bien”
¿Estar bien? ¿Cómo se siente eso? Estar deprimida se trata de convivir con esa duda de si algún día mejoraremos, esa angustiante pregunta que ni siquiera nosotros podemos responder con certeza.
No es una enfermedad mental
Estar deprimida no significa estar mal solo mentalmente; se siente en todo el cuerpo, todo pesa, todo duele, nada les permite moverse ni sentirse mejor. Sofoca, castiga y se adueña del cuerpo por completo.
La depresión es lo más sola que jamás estarás
No permites que nadie se acerque ni comparta esto contigo, porque sabes que lo único que provocarás es afectarlos a ellos también. Y tampoco encuentras a alguien que te entienda, sí te ayudan, sí te demuestran cariño, pero no saben lo que es estar en tu piel y eso te desanima.
La depresión es el tsunami que llega sin previo aviso
La depresión llega sin síntomas ni advertencias para hacernos sentir que somos lo peor y que jamás podremos vencerla. Es el peso de todo el mundo tirándonos hacia abajo cuando pensamos que de una vez por todas nos libraremos de ella.
La depresión no es una opción
A menudo solemos juzgar personas o actos sin tener certeza de qué está sucediendo en su vida. Lo que necesitamos saber es que las personas que a veces actúan de determinado modo no eligen hacerlo, no eligen quedarse en cama todo el día porque quieren, sino que su estado mental y físico no les permite hacer otra cosa.
Luego de saber esto, es importante estar al tanto de que este fenómeno se presenta de múltiples maneras y no necesariamente se manifiesta con desmotivación, sino que existen muchas señales como ansiedad e irritación, dependiendo el sexo, la edad y muchas otras características personales.
Lo que sí podemos afirmar es que cada persona con depresión está luchando su propia batalla, y nunca deberíamos subestimarla ni dar nuestra opinión al respecto, porque eso no hará otra cosa que afectarla aún más.
Si te has sentido así, es probable que entiendas mejor que cualquiera, y te hayas sentido reconfortada por saber que no eres la única que pasa por eso. Pero lo que resta decirte es que no te des por vencida, no bajes los brazos: te quedan muchas cosas buenas por vivir, tienes mucha gente que te quiere, que se preocupa y que hará hasta lo imposible por hacerte sentir bien.
Fuente: IMujer.com
