El apio uno de los alimentos preferidos para bajar de peso, y es que en realidad es muy efectivo, puedes consumirlo solo o con estos jugos de apio que te mostraremos para reducir cintura.

De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute Of Health, Estados Unidos, el apio es rico en fibra, por lo que además de ayudarte a bajar de peso, también mejora el tránsito intestinal.

Apio con limón

Como bien se mencionó anteriormente el apio es rico en fibra, y el limón quema grasa naturalmente.

Por lo tanto es una mezcla perfecta para adelgazar.

Apio con limón y pepino

Si agregamos pepino al jugo de apio con limón además de mejorar el sabor, el pepino es diurético, por lo que elimina toxinas y sustancias que el cuerpo no necesita.

Apio con nopal y naranja

La naranja es una de las frutas que más contiene azúcar, si lo mezclamos con el apio el contenido glucémico se equilibra y endulza la bebida.

El nopal además de contener fibra soluble, también reduce los niveles de azúcar en la sangre, por lo que es el complemento perfecto para este jugo.

Apio con zanahoria y limón

La zanahoria se digiere fácilmente, además provoca un efecto termogénico que ayuda a la pérdida de peso y estimula el metabolismo, si le agregas limón, el efecto se potencializa. Esjugo de apio con limón y zanahoria es muy efectivo pero te encantará su sabor.

Apio con manzana verde

Este tipo de manzana es la que menos contiene azúcar, además de que la cáscara también es rica en fibra y equilibra la digestión.

De preferencia debes beber estos jugos en ayunas, así el metabolismo se activa y tu organismo lo aprovechará mejor

Prueba estos jugos de apio cada día de la semana, y notarás cómo en dos semana reduces centímetros de cintura. 

Fuente: Salud180.com