3 bebidas para limpiar tus intestinos

Bebidas para limpiar tus intestinos

Una mala alimentación, el consumo de cafeína, refrescos y grasas; la exposición a humo, pesticidas y sustancias químicas llenan de toxinas el organismo; pero, existen bebidas para limpiar los intestinos de forma natural que te encantarán.

Lo ideal para desintoxicar tu cuerpo es beber  por lo menos dos litros de agua diariamente; consumir entre ocho y 10 porciones de frutas y ensalada de hoja verde.

 ¡Bébelos todos los días!

 Lo mejor que puedes hacer es combinar todos estos ingredientes para crear bebidas para limpiar tus intestinos y mejorar tu digestión

 Manzana y pera

1. Una manzana (retira las pepitas)
2. Una pera (retira las pepitas)
3. 250 gramos de espinacas frescas y lavadas
4. 1 zanahoria fresca pelada
5. Jugo de una naranja recién exprimida
6. Un vaso de agua

 Limpia y añade todos los ingredientes a la licuadora hasta que formen una mezcla homogénea.

 Se recomienda tomarlo tres veces al día durante una semana antes de cada comida.

Naranja y fresas

1. Jugo de dos naranjas
2. 7 fresas
3. 3 duraznos sin el carozo (capa gruesa y rugosa que protege la semilla del durazno)

 Coloca los ingredientes en la licuadora una vez limpios. Mezcla. Bebe inmediatamente tras su preparación y espera una hora para desayunar.

Fresa, piña y perejil

1. 6 fresas
2. Una rodaja de piña fresca
3. Una cucharada de perejil fresco

 Limpia los ingredientes y colócalos en la licuadora, añade un poco de agua y mézclalos. Tómalo después de su preparación cada día, en ayunas.

 Tip extra

 Entre las bebidas para desintoxicar los intestinos más sencillos está la del jugo de un limón combinado con medio vaso de agua tibia. Si lo bebes cada mañana en ayunas mejorará tu digestión y tu tránsito intestinal.

 Estos jugos para limpiar los intestinos son muy funcionales gracias a sus propiedades beneficiosas para la salud, además, le dan un sabor extra a tu vida y bienestar.

Fuente: Salud.180.com